Van de CPC naar Rotterdam

Na het missen van de Olympische Spelen in Japan (2021) richt de Westervoortse hardloper
Frank Futselaar zich nu op de marathon van de Spelen in Parijs in 2024. In deze krant doet
hij iedere vier weken verslag.

Vier weken geleden schreef ik op deze plek de frustratie van me af over het niet doorgaan van
mijn Olympische limietpoging in Sevilla. Vanwege ziekte dus. Omdat ik daar al in de buurt
was, ben ik toch gestart op 18 februari en heb ik van de marathon een training van 25
kilometer gemaakt. Ik had er samen met mijn vriendin een weekje vakantie aan vastgeplakt,
maar dat werd dus een vakantie-trainingsweek. Want natuurlijk zijn we gelijk doorgeschakeld
naar plan B, de marathon van Rotterdam. Nog een
kleine zes weken vanaf vandaag en uiteraard hebben we de planning rond.
Het is de komende weken een kwestie van hard trainen en de puntjes op de i zetten. Ik heb
twee wedstrijden ingepland.

Komende zondag de CPC Loop in Den Haag. Ik loop daar een
halve marathon volle bak. De bedoeling is een goede race en hopelijk kan ik mijn PR van 1.02.46
aanvallen. In de aanloop naar ‘Rotterdam’ loop ik op 24 maart ook nog de halve marathon
tijdens de Venloop in Venlo. Ik ben daar haas voor een aantal Keniaanse vrouwen die 1.07
willen lopen. Een mooie en leuke training! 

De klap van het niet fit mee kunnen doen aan de marathon van Sevilla heb
ik verwerkt. De ziekte is uit mijn lijf en met mijn basis zit het gewoon goed. Deze laatste
weken is het zaak te werken aan mijn snelheid. Dat kan prima hier in mijn eigen omgeving.
Ik slaap trouwens sinds begin deze week weer in een hoogtetent. Een soort kap over mijn
hoofd, waar via een machine lucht in wordt geblazen die vergelijkbaar is met lucht op 1800
meter hoogte. De theorie is dat zo de aanmaak van rode bloedcellen wordt bevorderd en
daarmee je uithoudingsvermogen verbetert. Dus eigenlijk slapen op hoogte en overdag op
snelheid trainen hier in de directe omgeving.

Het is aftellen naar de marathon. Wéér aftellen. Nu maar hopen dat er dit keer niets tussenkomt. Komende
zondag zie ik als een belangrijke test. Hopelijk lukt het om een goede race te lopen en wellicht een PR te lopen. 

Foto van Lars van Hoeven! 

Deel dit artikel