Trainen, rusten, eten en slapen Blog

09-01-2020

Westervoorter Frank Futselaar hoopt op 9 augustus van dit jaar aan de start te staan van de Olympische marathon in Japan. Het project "Team Futselaar 2020" maakt het mogelijk dat hij zich daar zo goed als mogelijk op voorbereidt. In deze krant doet Frank Futselaar iedere vier weken verslag van zijn vorderingen. Voor mij is het jaar van de waarheid …

Lees verder

Deelname aan Rotterdam bevestigd Blog

24-11-2019

Westervoorter Frank Futselaar hoopt op 9 augustus 2020 aan de start te staan van de Olympische marathon in Tokio. Het project Team Futselaar 2020 maakt het mogelijk dat hij zich daar zo goed als mogelijk op voorbereidt. In deze krant doet Frank Futselaar iedere vier weken verslag van zijn vorderingen. De marathon van Amsterdam is vandaag (woensdag) precies een maand …

Lees verder

Dit succes smaakt naar meer Blog

12-10-2019

Zondag 20 oktober was de marathon van Amsterdam en die wedstrijd was voor mij een belangrijk ijkpunt: waar sta ik? De meesten kennen de afloop waarschijnlijk. Ik liep 2.14.06 en dat was precies de tijd die ik wilde lopen. Missie geslaagd, zou je kunnen zeggen. Op verzoek van de redactie van deze krant hebben we mijn column (eigenlijk was ik …

Lees verder

September 2019 - Dam tot Damloop Blog

15-09-2019

Dit keer heb ik gewacht met het schrijven van deze column tot het begin van de week. Waarom? Omdat zondag de Dam tot Damloop was en die wedstrijd al maanden omcirkeld om mijn agenda stond. Ik wilde voluit gaan om precies vier weken voor de Marathon van Amsterdam (20 oktober) mijn vorm te testen. De kennis die ik zondag heb …

Lees verder

Super entourage in St. Moritz Blog

25-08-2019

Even zitten nu en werken aan mijn column. Het is vrijdag 23 augustus, rond het middaguur. Vanochtend een duurloop gedaan van 25 kilometer. Mijn logboek geeft aan dat ik de afgelopen zeven dagen 154 kilometer heb gelopen. Veel, maar daarvoor ben ik ook hier, in St. Moritz in Zwitserland op 1800 meter hoogte. Echt super. Ik ben op trainingsstages geweest …

Lees verder

Pas op de plaats maken Blog

20-07-2019

Geen NK op de 5000 meter voor mij afgelopen zaterdag. Ik moet even pas op de plaats maken. Niet leuk want je wilt altijd racen, maar soms moet je verstandig zijn. Ik heb een blessure aan mijn rechtervoet. Het kapsel van mijn enkel bij de overgang naar de wreef is geïrriteerd. Bij het afwikkelen van mijn voet, en dus bij …

Lees verder