'Routes' du Paris - De verschillende wegen naar Olympische kwalificatie Blog
Ik ben weer in Namibië op trainingskamp. Na het NK 10 kilometer in Schoorl op 12 februari hebben we (mijn coach Grete & ik) bekeken wat de beste route is naar ‘Rotterdam’ (de marathon daar op 16 april), en we kwamen toch weer uit op Namibië. Ik zit hier tot het eind van de maand. Niet met het hele team …
Schoorl - Het Nederlands Kampioenschap 10 KM - 28:43 Blog
Na drie afgelaste edities konden we als atleten eindelijk terugkeren naar Schoorl voor het NK 10 km op de weg. Voor mij het belangrijkste tussendoel richting de Rotterdam Marathon. Na het trainingskamp in Namibië en een andere manier van trainen had ik veel zin in de race. Het raceplan was om vooral op eigen kracht kilometer drie door te komen …
Trainingskamp Namibië - ‘De basis is gelegd’ Blog
Vorige week woensdag ben ik teruggekeerd van een trainingskamp van een maand met het Valley Running Team in Namibië. Vier volle weken voluit kunnen trainen. Het fotootje geeft een impressie van de omstandigheden. Gemiddeld 155 kilometer per week gelopen. De eerste twee weken wat minder om het lichaam aan de omstandigheden op hoogte te laten wennen, en de twee laatste …
Trainingsstage Seefeld van 29 april t/m 6 mei 2023 - Hotel Wetterstein Nieuws
Meld je aan voor de Trainingsstage 2023 in Seefeld in Tirol onder leiding van Frank Futselaar en Liesse-Lotte Hoogakker, en breng je hardloopniveau letterlijk naar een hoger niveau! Na twee succesvolle edities bieden Frank en Liesse-Lotte in samenwerking met Hotel Wetterstein jou ook dit jaar weer de gelegenheid om een week lang te komen trainen in Oostenrijk. Björn Koreman zal …
Trainen in Namibië - Een nieuwe plek Blog
Mijn eerste trainingskamp met mijn nieuwe Valley Running Team en mijn eerste trainingskamp in Namibië. 2 januari zijn we hierheen gevlogen en ik zit hier tot het eind van de maand. Niks te klagen. Inclusief coach Grete Koens zijn we met z’n achten. We verblijven in huisjes op een soort vakantiepark. Het nationale stadion met een atletiekbaan is aan de …
New York City Marathon Raceverslag Blog
Wat een strijd was dit. Duidelijk dat het niet de wedstrijd werd waar ik voor getraind had. Het plan was duidelijk. Met de hitte (20+ graden) en het zware parcours niet te hard starten, hopen op een mooi groepje en anders mijn eigen ritme vinden. De start op de Verrazano-Narrows was geweldig. Wat een locatie om met 50.000 atleten aan …