Het Lopertje is mijn nieuwsbrief voor alle sponsoren en betrokken. Deze is ontwikkeld in samenwerking met Editoo uit Arnhem. De editie van April 2023 is nu ook online te lezen via de volgende link:  Klik hier voor de online versie.

De ontwikkeling van hardloopschoenen bij Craft Sportswear is hard gegaan de afgelopen jaren. Alle kennis en investeringen hebben gezorgd voor een duurloopschoen die ik met veel plezier draag met korte en lange trainingen. Het is de eerste schoen van Craft Sportswear die ik volledig heb opgenomen in mijn trainingsmateriaal. De afgelopen maanden heb ik de PRO Endur Distance gebruikt tijdens …

16 april, de dag van de marathon van Rotterdam, leek lange tijd nog ver weg. Maar nu nadert die zondag toch heel snel. Nog precies twee weken vanaf dat ik dit schrijf en als u dit leest, op woensdag waarschijnlijk, is het nog maar elf dagen. ‘Rotterdam’ moet de eerste stap worden richting de Olympische Spelen volgend jaar in Parijs. …

BYE Nutrition is mijn partner in sportvoeding. TIjdens de voorbereiding op de marathon loop ik veel kilometers. In voorbereiding op de Rotterdam Marathon 2023 z'n 160 gemiddeld per week en regelmatig weken met meer kilometers. Over het algmeen bestaat mijn trainingsweek uit 13 trainingsmomenten. Genoeg energie en een goed herstelvermogen hangt nauw samen met de inname van voeding. Sportvoeding is …

Ik ben weer in Namibië op trainingskamp. Na het NK 10 kilometer in Schoorl op 12 februari hebben we (mijn coach Grete & ik) bekeken wat de beste route is naar ‘Rotterdam’ (de marathon daar op 16 april), en we kwamen toch weer uit op Namibië. Ik zit hier tot het eind van de maand. Niet met het hele team …

Na drie afgelaste edities konden we als atleten eindelijk terugkeren naar Schoorl voor het NK 10 km op de weg. Voor mij het belangrijkste tussendoel richting de Rotterdam Marathon. Na het trainingskamp in Namibië en een andere manier van trainen had ik veel zin in de race. Het raceplan was om vooral op eigen kracht kilometer drie door te komen …