Voorbeschouwing Sevilla Marathon 2024 Blog
Sevilla Marathon. Sinds juni staat deze race al op de kalender voor een top tijd. Helaas sta ik aan de start met een ander raceplan dan gehoopt, doordat ik flink ziek ben geweest. Na de Montferland Run, op zondag 3 december, ben ik de specifieke voorbereiding begonnen met een trainingskamp op hoogte in Namibië. En met een goed gevoel, want …
Marathonvoorbereiding Sevilla is begonnen Blog
In het Westervoorts Nieuwsblad volgen wij de professionele carrière van hardloper Frank Futselaar. In deze krant doet hij iedere vier weken verslag. We gaan in rap tempo richting het eind van het jaar. Ik heb donderdag 14 december mijn jaarlijkse sponsoravond en dan vertrek ik maandag 18 december voor een trainingskamp van een maand naar Namibië. Alles is nu gericht …
Persoonlijk record bij de Montferland Run Nieuws
Montferland Run 2023 🤩🏃🏼- Eindelijk naar vier jaar weer op de kalender! Na een lastige week, vol randzaken rond de kwalificatie voor het EK cross, voelde het als een bevrijding om een goede race te kunnen lopen. Ik zat heerlijk in de wedstrijd, maar moest Mike Foppen net laten gaan op Peeskebult. Lang zat ik bij hem aan het 'lint', …
NK Halve Marathon Breda Blog
Dankbaar ben ik dat elke vier weken in het Westervoorts Nieuwsblad een update staat. Ik ben jullie, mijn lezers, het verslag van drie wedstrijden ‘verschuldigd’: de BIG 10 in Rotterdam, de Airborne Freedom Run in Arnhem en de Dam tot Damloop in Amsterdam. Na terugkomst van een trainingskamp in Oostenrijk en Italië was het eerst de BIG 10. Een 10 …
Het najaarsseizoen staat voor de deur Blog
Zijn we weer! Niet vanuit Seefeld, maar vanuit Livigno in Italië. Vlak over de grens met Zwitserland bij Sankt Moritz. Een plek die op 1800 meter hoogte ligt in een prachtige vallei. Hopelijk geven die extra meters ook een extra boost aan de tijden die ik straks loop. Ik maak hier nu trainingsweken van 160 tot 175 kilometer. Dat trek ik …
Raceverslag - Vierde van Nederland - Gouden Spike NK 10.000 Blog
Tja, een vierde plek. De plek die je eigenlijk liever niet wilt..... Dit was een race waar ik lang naar toe had geleefd en getraind. In aanloop naar de race was de gedachten om ook voor een persoonlijk record te gaan want de vorm is goed, maar daar was het helaas te heet voor. Dus had ik het raceplan daarop …